Hoe snel groeit een baard?

Baardgroei is een veelbesproken onderwerp onder mannen. Sommige mannen zijn gezegend met een volle baard die in een heel snel lijkt te groeien en altijd in model zit, terwijl anderen geduldig moeten wachten voordat ze zelfs maar een bescheiden stoppelbaard krijgen. Het is natuurlijk iets wat je gehele gezicht aanpast, maar hoe snel groeit een baard eigenlijk en wat beïnvloedt dit groeiproces? In deze blog gaan we dieper in op enkele van deze punten.

Gemiddelde snelheid waarop een baard groeit

Hoewel de groeisnelheid van baardhaar sterk varieert, groeit baardhaar doorgaans ongeveer tussen de 0,5 en 1,25 cm per maand. Dit betekent dan ook dat je in een jaar tijd ongeveer 15 centimeter aan baardhaar kan laten groeien, echter kan dit verschillen als je last hebt van vertraagde haargroei.

Tips om baardgroei te stimuleren

We gaan voor jou hieronder een vijftal tips benoemen die jou kunnen helpen van de baard waar je van droomt:

Tip 1: een goed en gebalanceerd dieet wat hoog in eiwitten, vitamines en mineralen is.

Tip 2: vermijd stress.

Tip 3: voldoende (nacht) rust.

Tip 4: geduld is een schone zaak. Dat ga je nodig hebben met het groeien van een baard.

Tip 5: overweeg enkele soorten van baardolie.

Het is natuurlijk nooit met zekerheid te zeggen, maar er zijn altijd manieren om te proberen dat de baard sneller zal groeien. Zo is het belangrijk dat je een gebalanceerd dieet eet met voldoende eiwitten, vitamines en mineralen. Zo zal stress de groei van je baardhaar vertragen. Het is belangrijk dat je voldoende slaapt, want een goede nachtrust is essentieel voor een gezonde haargroei. Het vergt natuurlijk ook een beetje geduld, want aangezien een baard tussen de 0,5 cm en 1,25 cm groeit per maand is het logisch dat het niet meteen heel lang wordt. Zo moet je er rustig de tijd voor nemen en het laten groeien, maar het blijft ook belangrijk om je baard goed te blijven verzorgen. Dit kan je door middel van bepaalde middelen zoals een baardolie doen.

De groeicyclus van een baard

Bij het groeien van baardharen is het belangrijk dat we eerst beginnen bij de basis van haar in het algemeen, want we willen natuurlijk weten hoe snel haar groeit. Zo zijn er 3 soorten fasen waar haar doorheen gaat. We hebben de groeifase, overgangsfase en de rustfase. De snelheid van baardgroei wordt grotendeels bepaald door de duur van de anagene fase oftewel de groeifase. Mannen met een langere anagene fase hebben doorgaans sneller groeiende baarden. Genetica speelt hierbij een grote rol, want dit bepaalt hoelang de groeifase van jouw baard zal zijn.

Invloed van leeftijd en hormonen

Leeftijd speelt natuurlijk een belangrijke rol in de snelheid van baardgroei. Jongere mannen hebben vaak een langere anagene fase en kunnen daardoor sneller een volle baard ontwikkelen. Naarmate mannen ouder worden zal de haargroei en groeisnelheid afnemen. Dit geldt dan voor alle soorten haren zoals op je hoofd, snor en baard. Er zijn ook haren die eventueel stoppen met groeien zoals wimpers en wenkbrauwen. Naast de leeftijd speelt testosteron een cruciale rol bij de ontwikkeling van baardgroei. Mannen met hogere niveaus van testosteron hebben doorgaans meer gezichtshaard en kunnen sneller een volle baard laten groeien. Dit verklaart dan ook waarom de groeisnelheid van baardhaar sterk kan variëren tussen individuen. Dit kan door verschillende redenen komen zoals ze vinden het niet fijn, werk of de partner vindt het niet fijn. Zo zal het voor iedereen altijd anders zijn.

Wil je nog meer lezen? Lees dan ook onze blog waarin wij vertellen hoe snel klinische verpakkingen worden ontworpen en geproduceerd.